Yoga ~ Slow Flow + boisson offerte

Pendant cette séance d'1h15, Amandine te guidera à travers des postures tenues dans la durée, où la respiration devient ton ancre et le ralentissement, ton super-pouvoir. 

Cette pratique idéale si tu cours, tu soulèves, tu fais de l'Hyrox ~ ou si au contraire, tu passes tes journées assis·e derrière un écran et que ton corps réclame enfin de l'espace et du mouvement. Là où l'effort contracte et la sédentarité fige, cette séance de yoga viendra étirer en profondeur, relâcher les tensions accumulées et redonner à ton corps sa mobilité naturelle.

Pour mieux performer demain, ou simplement pour te sentir bien dans ta peau aujourd'hui.

Comme toujours avec Amandine, dans les espaces qu'elle ouvre, on oublie la vitesse et la performance. On apprend à écouter ce que le corps demande, à lui offrir ce dont il a besoin.

La pratique s'adapte à toi. Pas l'inverse