Hatha Yoga + Chaï latte - cours du matin

Simple dans sa pratique, profond dans ses bienfaits sur le corps et l'esprit pour démarrer la journée.

Ce cours du samedi matin est une belle façon de commencer le week-end, on réveille le corps progressivement: postures, respiration, étirements pour défaire les tensions de la semaine et retrouver un peu d'espace dans les épaules, le dos, la tête.

Chaque posture est abordée avec soin, à votre propre rythme.

L'idée n'est pas de se dépasser, mais de s'écouter, et de sentir la différence.